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Entrainement du Jour

Warm up : 3 Rounds : 12/10 Cal Row or ski 5 scapula pull 5 hanging knees raise 10m Bear walk Metcon : Start: 50 Pull-ups 4 Rounds 250 Row 5 Thrusters 80/55kg 15 Wallballs 9/6kg Finish: 50 Toes To Bar...

Témoignage Agathe 21ans Apprentie Coach CrossFit vs Musculation

https://www.youtube.com/watch?v=xnfkGvyNyQU&feature=youtu.be&fbclid=IwAR0lL0bm0y32tTsiGoM4xnQTIhLuM25tCFbBO7J_fMpZfMJOpkQAtdLz5ZU Je vous présente Agathe Poitrenaud 21ansactuellement en apprentissage éducateur sportif chez CrossFit Chateauroux.Nous vous partageons les moments fort de notre interview en vidéo. Agathe est passionnée par le fitness/CrossFit elle à besoin en permanence de se surpassé pour se sentir vivante.Le sport est pour elle...

Ismet 33ans perd 10 kilos en 4 mois et demi

https://www.youtube.com/watch?v=5LZgvvNP-MM Ismet, 33 ans, nous explique comment il s'y est pris pour perdre 10 kilos en 4 mois et demiDans cette vidéo il nous raconte la rigueur et l'organisation qu'il a du mettre en place pour y arriver. ...

Support Your Local Box

https://www.youtube.com/watch?v=SZJ5DhWpTo8&feature=youtu.be Bonjour à tous,  Vous avez sûrement vu que nous lançons un évènement, 'Support Your Local Box', qui est destiné à aider les affiliées affectées par le COVID-19 en faisant une levée de fonds.  Sur une période de trois semaines, nous publierons 1...

ENTRAINEMENT DU JOUR: WOD COVID-19

https://www.youtube.com/watch?v=l1RE_JCLaj0 Cet entrainement est une forme d'hommage aux personnes emmené par COVID-19 C= 3eme lettre alphabet ; O= 15eme V= 22eme I= 9eme D= 4eme 19 Minutes L'entrainement est un 19 minutes AMRAP = As Many Repetition As Possible pendant 19 minutes 19' AMRAP: 3 PUSH UP 15 BURPEES 22 AIR SQUAT 9...